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美国联邦快递系统工程师查克（汤姆·汉克斯 饰）以井然有序的生活节奏和紧张的工作安排掌控着自己的日常，尽管他对女朋友凯莉（海伦·亨特 饰）关注甚少。然而，一场突如其来的飞机失事彻底改变了他的生活。被认为已经遇难的查克实际上幸存下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。在这片荒凉的土地上，查克面临着生存挑战，从基本的饮水和食物问题到孤独和危险的搏斗。在与大自然的亲密接触中，他获得了前所未有的生命体验和深刻领悟。
