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马特（乔什·哈奈特 饰）曾对甜蜜的恋爱充满憧憬，但屡屡遭遇的失败让他对女人彻底失望。在又一次被甩后，悲痛欲绝的马特决定禁欲40天，希望通过这段时间的修炼，成为一个无欲则刚的优秀青年。禁欲生活让他感到神清气爽，直到美丽的艾瑞卡（莎妮·索萨蒙 饰）出现在他的生活中。虽然被艾瑞卡深深吸引，马特依然坚持自己的誓言，而他的损友们则在一旁等着看他的笑话。随着时间的推移，马特发现禁欲的40天变得越来越难熬。
