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这档节目带领观众探访台湾的露营胜地，主持人林映晖与三位女神林襄、张雅涵和黄上晏一起展开一场自然疗愈之旅。她们穿梭于南投、高雄和桃园等地，深入苗栗山区，体验各种露营形式，包括森林小木屋、高级房车、豪华帐篷以及棒球场露营。在大自然的怀抱中，节目中不仅有露天温泉的享受，还有海滨观夕阳的美景，探索营区周边的古迹。最后，她们回到台北阳明山露营，浸泡温泉，并俯瞰台北市的无敌夜景，尽情享受这一段放松心灵的旅程。
